10 de octubre - Día de la salud mental

En los últimos años, especialmente en las redes sociales, el llamado a más amor propio, autoaceptación y autoestima ha ido en aumento– ¡y con razón! Según la Oficina Federal de Salud de Alemania, casi una de cada tres personas experimenta a lo largo de su vida un trastorno mental que requiere tratamiento. Las depresiones, los trastornos bipolares y las enfermedades relacionadas con el alcohol constituyen una parte cada vez mayor de estas enfermedades. Las enfermedades mentales todavía se silencian con frecuencia hoy en día, porque siguen conduciendo a la estigmatización, la incomprensión y la exclusión, con consecuencias graves especialmente para quienes las padecen.

¿Qué es el Día Mundial de la Salud Mental? 

En 1992, la World Federation for Mental Health y la Organización Mundial de la Salud declararon el 10 de octubre como el Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra cada año hasta hoy. El objetivo de este día es aumentar la conciencia sobre la salud mental. Cada año se aprovecha este día para llamar la atención sobre el tema de la salud mental con contribuciones, actividades y acciones, ¡y esto en todo el mundo!

Historia del Día Mundial de la Salud Mental

Este día fue creado para educar al público sobre la salud mental y reducir el estigma que rodea los problemas mentales. Se celebró por primera vez en 1992. Y cada año el día se acompaña de un tema diferente.

En 2021, el tema fue "Salud mental en un mundo desigual". Se centró en personas con otras enfermedades crónicas, padres solteros y grupos marginados. Todos estos grupos tienen un mayor riesgo de problemas mentales. La OMS anunció que el tema para 2022 es "Hacer de la salud mental y el bienestar una prioridad global para todos". La declaración hace referencia a varios problemas mundiales que han empeorado la salud mental global.

La importancia de la sensibilización sobre la salud mental

El Día Mundial de la Salud Mental es importante porque aumenta la conciencia sobre las enfermedades mentales, educa a las personas y les ayuda a encontrar apoyo y ayuda. Fortalecer la conciencia sobre las enfermedades mentales también ayuda a que quienes las padecen se sientan menos solos. La mayoría de las enfermedades mentales son inherentemente aislantes. Mejorar la apertura y aceptación de estas enfermedades ayuda a que las personas afectadas se sientan menos solas o avergonzadas.

Otro aspecto importante de este día es el llamado a los países para que asignen más recursos a la salud mental. Esto es especialmente importante en países de bajos ingresos, donde las personas tienen poco acceso a tratamiento.

Formas de celebrar el Día Mundial de la Salud Mental

Ahora que sabe más sobre el Día Mundial de la Salud Mental y su propósito, quizás se pregunte cómo puede participar este año. Hay muchas maneras de involucrarse y abogar por un mejor acceso a la salud mental. Una opción es el voluntariado en un centro de crisis local. Otra es cuidar a un amigo o vecino que esté pasando por una situación aislada o difícil. Pregunte y ofrezca su ayuda o simplemente un oído atento. Infórmese sobre las enfermedades, lea un libro al respecto o vea un documental y hable con su familia y amigos para aumentar la conciencia sobre este tema. 

Si usted o alguien en su entorno padece una enfermedad mental, por favor busque ayuda de inmediato. En el servicio anónimo Servicio telefónico de ayuda Encuentre contactos disponibles las 24 horas al día en 0800/111 0 111 y 0800/111 0 222.