Ciencia sobre mantas terapéuticas
A menudo nos preguntan si la eficacia de las mantas con peso está científicamente comprobada. Demostrar científicamente la eficacia de las mantas con peso está asociado a estudios complejos. Esto se debe, en primer lugar, a los altos requisitos de los estudios científicos y, en segundo lugar, al desafío de poder medir el bienestar de una persona en pruebas. El organismo humano, con sus diversos estados emocionales, es dinámico y complejo, por lo que los estudios solo pueden usarse parcialmente o de forma aproximada como prueba de la eficacia de las mantas con peso.
Por eso, las mantas con peso se recomiendan principalmente debido a las buenas experiencias tanto de terapeutas como de pacientes. Además, nos basamos en las reseñas de nuestros clientes, para así mantener siempre presente cómo podemos optimizar las mantas y mejorar el bienestar.
No obstante, aumenta el número de estudios significativos que han abordado este tema y pueden mostrar resultados.
Mantas con peso con conciencia limpia
El estudio más grande hasta la fecha Evaluando la Seguridad y Efectividad de la Manta con Peso en Adultos Durante una Hospitalización Psiquiátrica Inpatient, que examinó la seguridad y efectividad de las mantas con peso en adultos, fue realizado en 2015 por T. Champagne, B. Mullen, D. Dickson y S. Krishnamurty. El estudio tuvo lugar en una institución psiquiátrica, se probaron 30 adultos y el peso de la manta con peso fue de 13 kg.
Mantas con peso para el insomnio
Las mantas con peso a menudo se recomiendan a personas que sufren de insomnio. El estudio “Positive Effects of a Weighted Blanket on Insomnia” (ver Estudio 1) de Ackerley, R, Badre, G. y Olausson, H. de 2015 mostró los efectos de una manta con peso sobre el insomnio mediante mediciones objetivas y subjetivas. Objetivamente, los investigadores observaron que el tiempo para quedarse dormido y los movimientos de los participantes disminuyeron durante el uso de la manta con peso. Subjetivamente, los participantes disfrutaron dormir con la manta, les resultó más fácil conciliar el sueño y tuvieron un mejor descanso, sintiéndose más renovados por la mañana. En general, se observó que los participantes que usaron la manta con peso dormían más tranquilos por la noche. El resultado del estudio indica que una manta con peso puede ayudar a reducir el insomnio mediante estímulos táctiles modificados, representando así un enfoque innovador, no farmacológico y una herramienta complementaria para mejorar la calidad del sueño. Este enfoque está respaldado por otro estudio reciente “Weighted Blanket Improves Sleep And Increases Relaxation” (ver Estudio 2). Según los participantes, el uso de una manta con peso reduce la sensación de estrés, aumenta la sensación de relajación y puede mejorar el sueño y disminuir el tiempo despierto durante la noche.
Estudio 1Estudio 2Mantas con peso para autismo
El primer estudio investigó el efecto de la manta con peso en el sueño de niños con trastorno del espectro autista. El enfoque principal fue la duración del sueño. El estudio concluyó que la manta con peso no influía en la duración del sueño. Sin embargo, los científicos observaron que la manta con peso era preferida por niños y padres. Lo que no se investigó en el estudio fue el impacto de la manta en la calidad del sueño. El segundo estudio demostró que las mantas con peso mejoraban la calidad general del sueño de los niños con trastorno del espectro autista, especialmente el tiempo para quedarse dormido, la cantidad de despertares nocturnos, la duración del sueño y el comportamiento por la mañana. Este estudio muestra que la necesidad de estudios adicionales para mejorar la calidad del sueño en niños con trastorno del espectro autista y sensibilidad sensorial utilizando métodos más robustos e instrumentos de medición más objetivos debería ser un aspecto importante en la investigación.
Estudio 3Estudio 4
Nuestro propio estudio del sueño sobre el efecto de las mantas con peso
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¿Cómo funciona una manta con peso?
¿Para quién es adecuada una manta con peso?
Listado de algunos estudios:
- Diseño de interfaces hápticas para terapia por Cati Vaucelle, Leonardo Bonanni y Hiroshi Ishii.
- Cómo saber si las mantas con peso realmente funcionan y si la investigación respalda su uso por Jacobson, L.K.
- Efectos positivos de una manta con peso en el insomnio por Ackerley, R.; Badre, G.; y Olausson, H.
- La manta con peso puede ayudar con más que solo problemas de sueño por Hochman, D.
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