¿Cómo usar correctamente una manta terapéutica?
Nuestra recomendación de que el peso de la manta sea aproximadamente el 10% del peso corporal se basa principalmente en experiencias de clientes y estudios. Sin embargo, puede que necesite más o menos peso para que el efecto se despliegue. Al final, su propia sensación es la que decide, ya que cada cuerpo reacciona de manera individual. Siga nuestras instrucciones de uso y descubrirá si su manta tiene el peso adecuado para usted.
Ámbitos de aplicación
Una manta terapéutica puede usarse de muchas maneras. Porque la manta pesada tiene un efecto calmante y relajante, lo que es especialmente ventajoso en algunas actividades.
Una manta con peso para dormir
La aplicación más común de una manta terapéutica es en el dormitorio. En este caso, la manta con peso reemplaza temporal o completamente la manta de cama habitual. El peso de la manta favorece un sueño más rápido y profundo. Especialmente las personas con problemas para dormir, mucho estrés e inquietud interior pueden mejorar la calidad del sueño gracias a la manta con peso y así comenzar el día siguiente más descansadas.
Una manta de peso para el sofá
Por la noche, la mayoría de las personas terminan el día relajándose cómodamente en el sofá. Sin embargo, muchos eventos, citas y el estrés pueden afectar esta introducción a la fase de descanso. El peso de una manta terapéutica estimula todo el cuerpo, permitiendo que se desconecte y obtenga la relajación necesaria. También para breves pausas de descanso durante el día, como la siesta o la lectura, la manta con peso proporciona una calma y serenidad adicionales.
Una manta de peso durante el deporte
El efecto calmante de una manta terapéutica puede ser muy útil en algunas actividades deportivas. Especialmente cuando el cuerpo ya ha realizado un gran esfuerzo y ahora debe volver al estado de calma y relajación. Esto es especialmente adecuado para meditaciones y yoga, pero también para otros ejercicios. El peso actúa adicionalmente como calmante y ayuda a percibir el cuerpo de manera tangible y así llegar al aquí y ahora.
¿Cómo uso la manta de peso?
- Dé a su cuerpo suficiente tiempo para acostumbrarse lentamente al peso. Para ello, ofrecemos un período de prueba de 30 días.
- Siempre preste atención a su percepción, si se siente cómodamente abrazado bajo la manta. Su bienestar es lo más importante.
- La presión de la manta con peso debe ser agradable. Si se siente atrapado, es una señal de que la manta es demasiado pesada.
- La manta también puede colocarse solo en ciertas partes del cuerpo.
- Use la manta terapéutica siempre que lo desee. Puede usarla diariamente, pero también por un tiempo limitado.
Una manta terapéutica no es comparable con una manta normal. Por lo tanto, debe acostumbrar su cuerpo al peso lentamente. Al principio, el peso puede parecer demasiado para usted; en ese caso, debe seguir nuestra recomendación de uso y aumentar el tiempo de uso gradualmente. Si el peso se siente agradable desde el principio, no hay problema en usar la manta durante períodos más largos. Entonces podrá determinar si el peso es adecuado o si puede aumentarse.
Nuestra propuesta de aplicación
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1
15 minutos al díaAcostumbre su cuerpo lentamente al peso. Al principio, utilice la manta durante unos 15 minutos y observe cómo reacciona su cuerpo al peso. ¿Se siente agradablemente abrazado?
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2
1 hora al díaAumente lentamente los tiempos de uso y observe cómo se siente bajo la manta. Si es necesario, ahora determine si el peso es demasiado alto o bajo. En caso afirmativo, nuestro servicio de atención al cliente le ayudará con un cambio.
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3
Noche completaEl cuerpo se ha adaptado bien al peso y no puede detectar ninguna molestia. Ahora puede usar la manta terapéutica durante toda la noche y mejorar específicamente la calidad de su sueño.
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4
¿Se produce la habituación?El ser humano es un animal de costumbres. También con una manta de peso no es inusual una adaptación. No es necesario aumentar el peso, ya que puede simplemente desterrar la manta terapéutica de su dormitorio durante algunas noches. Después de eso, debería volver a producirse un efecto perceptible.