Mantas con peso: ¿Qué tan pesada debería ser?

Las mantas con peso son una adición relativamente nueva en el mercado de productos para el sueño. Están diseñadas para proporcionar una sensación calmante y relajante que puede ayudar a mejorar el sueño, reducir la ansiedad y fomentar una relajación más profunda durante el descanso. Actualmente, las mantas con peso son un método popular para mejorar la calidad del sueño. Estas mantas especiales están rellenas con pesos que aplican una presión suave y uniforme sobre el cuerpo, lo que se supone que ayuda a lograr una relajación más profunda. 

Una de las preguntas más frecuentes al elegir una manta con peso es: 

¿Qué peso debería tener la manta con peso?

En primer lugar, no hay una respuesta única a esta pregunta, ya que la clase de peso adecuada para una manta con peso puede variar de persona a persona. La mayoría de las mantas con peso se ofrecen en clases de peso de 8 a 12 kg, y el peso ideal depende de varios factores, como la altura, el peso corporal, condiciones preexistentes y preferencias personales. Nuestras mantas terapéuticas para adultos están disponibles desde un peso de 4 kg. Las mantas terapéuticas para niños están disponibles desde 1 kg. 

Calcular el peso correcto de la manta terapéutica

La respuesta a la pregunta de qué peso debe tener la manta con peso depende de varios factores. Por un lado, el propio peso corporal juega un papel importante. En general, se recomienda elegir una manta con peso que sea aproximadamente el 10 por ciento del peso corporal. Por ejemplo, si pesa 75 kilogramos, debería elegir una manta con un peso de aprox. 8 kilogramos. La altura también es importante: si debido a su altura elige una manta terapéutica de tamaño grande, entonces recomendamos elegir también una manta con más peso.
Sin embargo, esto es solo una orientación aproximada. También puede ser que se sienta mejor con una manta terapéutica un poco más ligera o más pesada. Por eso vale la pena probar diferentes variantes para encontrar el peso adecuado para usted.

En Therapiedecken.de le ofrecemos dos cambios gratuitos a otro peso de manta si en el primer pedido eligió una manta demasiado ligera o demasiado pesada.

Las enfermedades preexistentes también deben tenerse en cuenta al elegir la manta. A menudo, los problemas de sueño están relacionados con enfermedades, ya que el dolor o los medicamentos en dosis altas roban el descanso nocturno. Una manta no puede curar enfermedades, pero sí puede permitir la tan esperada relajación y el sueño profundo necesario. En enfermedades respiratorias o hipertensión, un peso menor puede tener un mejor efecto, ya que una presión demasiado fuerte puede afectar negativamente la enfermedad. 

¿Qué peso debo elegir para mi manta con peso?

Para adultos recomendamos elegir una manta que corresponda aproximadamente al 10 por ciento del peso corporal. Si está un poco por debajo o en medio, puede elegir la siguiente clase de peso superior. En cada página de producto también encontrará una tabla que le ayudará a determinar el peso correcto de la manta con peso:

Una manta con peso puede mejorar la calidad del sueño al aplicar una presión suave sobre el cuerpo. El peso adecuado depende de varios factores, como el propio peso corporal. Una orientación aproximada es una manta con alrededor del 10 por ciento del peso corporal. Para calcular el peso exacto, debe considerar su peso corporal y el tamaño de la manta en el cálculo. Más información sobre el peso correcto de la manta con peso la encuentra aquí: Gewichtsdecken Gewicht