Cómo las mantas con peso pueden ayudar con la fibromialgia

Las personas con fibromialgia a menudo sufren dolores constantes, fatiga extrema, cambios de humor, dolores de cabeza, mareos y otros síntomas que pueden dificultar la vida cotidiana normal. En los últimos años, cada vez más personas con fibromialgia han recurrido a una solución acogedora para controlar sus dolores crónicos y el dolor muscular: las mantas ponderadas. Las mantas terapéuticas son conocidas por reducir el estrés y proporcionar una sensación de calma, por lo que se han convertido en un regalo popular para amigos y familiares. 

Mantas ponderadas para la fibromialgia

Entendiendo el dolor de la fibromialgia 

Antes de hablar sobre las ventajas de las mantas ponderadas para la fibromialgia, es útil entender qué es la fibromialgia y cómo se siente. En resumen, la fibromialgia es una enfermedad reumática caracterizada por dolores generalizados en el sistema musculoesquelético. Estos dolores suelen ir acompañados de otros síntomas y molestias, como fatiga extrema, músculos doloridos y rígidos, depresión, problemas de sueño, dificultades de concentración y alta sensibilidad al frío o al calor. El síndrome de piernas inquietas también suele estar asociado con la enfermedad.

En Alemania, 2 de cada 100 adultos padecen fibromialgia, siendo comúnmente mujeres entre 40 y 60 años. Muchas personas afectadas describen la sensación como un dolor ardiente o una sensación de pinchazos, o como si siempre estuvieran luchando contra un resfriado o gripe. Además de estos síntomas desagradables, las personas con fibromialgia a menudo enfrentan gran escepticismo respecto a su enfermedad, ya que los médicos no pueden determinar la causa exacta de sus síntomas. La investigación sobre las causas aún no está avanzada en Alemania. Se sospecha que la predisposición personal, eventos vitales estresantes, el estrés mal gestionado y la sobrecarga juegan un papel.  

Ventajas de las mantas ponderadas para la fibromialgia 

Dado que muchos médicos no siempre toman en serio a los pacientes con fibromialgia, no es sorprendente que cada vez más pacientes recurran a las mantas con peso para aliviar sus síntomas. Pero, ¿cómo puede exactamente una manta con peso ayudar con esta enfermedad a menudo mal entendida?

A continuación, encontrará cuatro formas en que una manta terapéutica puede ayudarle a manejar sus síntomas:

Alivio de la ansiedad y la depresión 

Según un estudio de EE. UU., las personas con fibromialgia tienen hasta tres veces más probabilidades de sufrir depresión que otros adultos. Las mantas con peso pueden ayudar a aliviar pensamientos inquietos y ansiedad. En un pequeño estudio publicado en la revista estadounidense Occupational Therapy in Mental Health, el 63 por ciento de los participantes informó sentirse menos estresado y ansioso después de usar una manta con peso. 

Alivio del dolor de la fibromialgia

Para muchas personas con fibromialgia, el dolor es a menudo el síntoma más difícil de manejar regularmente. Por supuesto, no es agradable tener dolor todo el día. Una forma de aliviar el dolor es acurrucarse bajo una manta terapéutica. Las mantas con peso pueden ayudar a aliviar el dolor al relajar la mente y reducir la tensión en todo el cuerpo.

Mejora la calidad del sueño 

Debido al dolor constante, la fatiga y los cambios de humor, puede ser extremadamente difícil encontrar un buen descanso nocturno con fibromialgia. Las mantas con peso pueden ayudarle a dormir mejor al aliviar el dolor de la fibromialgia y aumentar los niveles de serotonina en el cerebro, un neurotransmisor que juega un papel importante en la regulación del ciclo sueño-vigilia.

Reduce la fatiga

El cansancio extremo y la fibromialgia van de la mano. ¿Una forma de encontrar alivio? Abrazar una manta terapéutica. Una manta con peso puede ayudar a reducir su fatiga de varias maneras. Primero, puede ayudar a aliviar el dolor, lo que facilita conciliar el sueño. Esto, a su vez, reduce la fatiga, ya que su cuerpo consume mucha energía para lidiar con el dolor crónico. 

Mejore sus días y noches con una manta terapéutica

La fibromialgia puede ser sin duda una enfermedad paralizante. Por suerte, las mantas terapéuticas pueden ayudar a mejorar sus noches y, por ende, sus días. Si quiere saber de qué se trata, puede pedir hoy mismo una de nuestras mantas y probarla durante 28 días. ¡Sabemos que le encantarán los resultados!