La experiencia de Dinah Berger con mantas terapéuticas
"Mientras que las ansiedades se alivian, la presión profunda genera una sensación de seguridad que a menudo falta en personas con traumas y que puede causar problemas para conciliar y mantener el sueño."
¿Cómo conoció el concepto de mantas terapéuticas?
Por primera vez descubrí las mantas terapéuticas por casualidad debido a depresiones y problemas de sueño y primero leí muchas reseñas sobre mantas con peso, en las que las mantas de Therapiedecken.de siempre ocupaban uno de los primeros lugares. Debido a mi trabajo de divulgación en Instagram sobre enfermedades mentales, también me interesó la base de estudios sobre los efectos, que están disponibles públicamente en el sitio web. Los resultados positivos, por ejemplo la reducción de ansiedades o la mejora de la calidad del sueño, me convencieron de probar la manta terapéutica.
¿Cómo percibe usted el uso de una manta con peso?
Al principio, comparada con mi edredón habitual, la manta terapéutica me pareció muy rígida y menos elástica. También el peso de la manta fue inicialmente algo a lo que tuve que acostumbrarme. Pero ya después de pocos días mi cuerpo se adaptó a la manta terapéutica. Me sentía más cómodo y seguro al dormir y también mi duración del sueño aumentó notablemente. Gracias a la técnica de balanceo no hay ruido de roce y la presión profunda se distribuye uniformemente por todo el cuerpo, lo que encuentro muy agradable. Hoy duermo regularmente con la manta terapéutica, siempre alternando con breves pausas para potenciar el efecto.
¿En qué áreas médicas considera usted que es útil el uso de mantas terapéuticas?
En mi opinión, el uso de mantas terapéuticas es especialmente adecuado para personas con enfermedades mentales, como trastornos de ansiedad, depresiones o trastornos derivados de traumas. Mientras que las ansiedades se alivian, la presión profunda genera una sensación de seguridad que a menudo falta en personas con traumas y que puede causar problemas para conciliar y mantener el sueño. A través de mi cuenta de Instagram @erklaerungsnot, donde recomiendo las mantas terapéuticas de vez en cuando, recibo regularmente comentarios personales de afectados que confirman estos efectos positivos. Veo un gran potencial en el uso de las mantas terapéuticas en el contexto hospitalario debido a mi trabajo clínico, por ejemplo en clínicas psiquiátricas o en instituciones de ayuda juvenil residencial. Las mantas terapéuticas podrían ser un apoyo valioso para la estabilización durante períodos terapéuticos desafiantes.
Su conclusión desde una perspectiva personal o médica
Aunque las mantas terapéuticas no son una solución natural ni un sustituto de la psicoterapia, desde mi punto de vista aportan muchas ventajas para personas con enfermedades o cargas psicológicas. Recomiendo las mantas terapéuticas con gusto, pero también señalo que su uso en caso de enfermedades previas siempre debe ser consultado con un médico o médica. Si no hay objeciones, definitivamente vale la pena probarlas.