La experiencia de Dinah Berger con mantas terapéuticas
"Mientras que las ansiedades se alivian, la presión profunda conduce a una sensación de seguridad que a menudo falta en personas con traumas y puede causar dificultades para conciliar y mantener el sueño."
¿Cómo conoció el concepto de mantas terapéuticas?
Por primera vez, me encontré con las mantas terapéuticas por casualidad debido a la depresión y los trastornos del sueño, y primero leí muchas reseñas sobre mantas con peso, en las que las mantas terapéuticas de Therapiedecken.de siempre ocupaban uno de los primeros lugares. Debido a mi trabajo de divulgación en Instagram sobre enfermedades mentales, también me interesó la base de estudios sobre los efectos, que están disponibles públicamente en el sitio web. Los resultados positivos, por ejemplo, la reducción de la ansiedad o la mejora de la calidad del sueño, me convencieron de probar la manta terapéutica.
¿Cómo percibe usted el uso de una manta con peso?
Al principio, sentí que la manta terapéutica era muy rígida y menos elástica en comparación con mi edredón habitual. También el peso de la manta fue inicialmente algo a lo que tuve que acostumbrarme. Pero ya después de unos pocos días, mi cuerpo se adaptó a la manta terapéutica. Me sentía más cómodo y seguro al dormir y también la duración de mi sueño aumentó notablemente. Gracias a la técnica de balance, no hay ruido de roce y la presión profunda se distribuye uniformemente por todo el cuerpo, lo que encuentro muy agradable. Hoy duermo regularmente con la manta terapéutica, siempre alternando con breves pausas para intensificar el efecto.
¿En qué áreas médicas considera usted que es útil el uso de mantas terapéuticas?
En mi opinión, el uso de mantas terapéuticas es especialmente adecuado para personas con enfermedades mentales, como trastornos de ansiedad, depresiones o trastornos derivados de traumas. Mientras que las ansiedades se alivian, la presión profunda conduce a una sensación de seguridad que a menudo falta en personas con traumas y puede causar dificultades para conciliar y mantener el sueño. A través de mi cuenta de Instagram @erklaerungsnot, donde recomiendo las mantas terapéuticas de vez en cuando, recibo regularmente comentarios personales de afectados que confirman estos efectos positivos. Veo un gran potencial debido a mi trabajo clínico en el uso de mantas terapéuticas en contextos hospitalarios, como en clínicas psiquiátricas o en instituciones de ayuda juvenil residencial. Las mantas terapéuticas podrían ser un apoyo valioso para la estabilización durante períodos terapéuticos desafiantes.
Su conclusión desde un punto de vista personal o médico
Aunque las mantas terapéuticas no son una solución natural ni un sustituto de la psicoterapia, desde mi punto de vista aportan muchas ventajas para las personas con enfermedades o cargas psicológicas. Recomiendo las mantas terapéuticas con gusto, pero también señalo que su uso en caso de enfermedades previas siempre debe ser consultado previamente con un médico o médica. Si no hay objeciones, definitivamente vale la pena hacer una prueba.