Cada día, en mi trabajo como coach del sueño, se ponen en contacto conmigo padres cansados porque sus hijos no duermen o duermen muy mal. ¡Por suerte, no tiene por qué seguir así! Un coaching del sueño es una forma orientada a las necesidades y al apego de ayudar de manera concreta a estas familias y de mejorar considerablemente, junto con el sueño, también la calidad de vida. Con el coaching se evalúan las causas por las que un niño duerme mal y, en cada caso, se determina la mejor manera de mejorar la situación.

En mi búsqueda constante de soluciones para los problemas de sueño, descubrí la manta terapéutica: el peso de la manta, que actúa sobre todo el cuerpo, ayuda a que niños y jóvenes puedan relajarse. Además, se estimula la liberación de la hormona melatonina, importante para el sueño, y al mismo tiempo se producen menos hormonas del estrés. Así, la manta es un método muy adecuado para mejorar la conciliación del sueño y la situación de sueño en general.

El efecto de la manta terapéutica no conoce límites de edad. En mi trabajo como educadora social en un colegio estoy en contacto diario con niños, jóvenes y padres. A menudo me cuentan que a alumnos de los cursos más diversos les cuesta concentrarse, prestar atención o estar quietos. En estos casos, también observo con frecuencia que a los niños y jóvenes afectados les cuesta conciliar el sueño tranquilamente por la noche. Entonces les recomiendo con gusto la manta terapéutica para «desconectar» y poder dormirse mejor. Porque un sueño reparador es la condición básica para poder seguir las clases concentrado al día siguiente o, en el caso de los adultos, para rendir en la vida laboral diaria.

Mientras tanto, toda mi familia duerme con una manta con peso. Y sobre todo a mis hijos les encanta el tejido suave.

Un producto estupendo que recomiendo con mucho gusto.